Yoga Mamma e Bebe'

Yoga Dinamico

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1 Prova CHF 25.-  scontata in caso di abbonamento.

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Lo yoga mamma e bebè è adatto dopo 40 giorni dal parto se non vi sono complicazioni fino a che il bebè ha circa un anno. Un appuntamento per stare bene insieme, acquisire consapevolezza di sé, del corpo proprio e altrui. Da sempre lo yoga  è simbolo di pace e benessere e la possibilità di sperimentare questa attività insieme ai propri bambini vi aiuta ad arricchire il vostro legame e dà anche a loro la possibilità di conoscere, fin dalla più tenera età, le opportunità insite nel proprio corpo per conquistare e mantenere la salute.

Le pratiche, che hanno come obbiettivo quello di potenziare il legame e favorire la relazione tra mamma e bambino, comprendono posizioni e flussi classici di yoga mentre il bebè riposa ma anche posizioni svolte assieme al bebè. Si accentuano le pratiche che ripristinano l'apparato riproduttivo e l'addome, si sciolgono spalle e braccia appesantite dal portare il piccolo, si scioglie e rinforza l'intero corpo per essere in piena forma.

Immagine: Flickr.com - Jean Henrique Wichinoski