Yin Yoga

Workshop con Monica Pongelli.

Quando e Dove

Prezzo

Prezzo: CHF 35.-

Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
+41 (0)91 224 81 34
[email protected]
www.yogaroof.com

Extra

I posti sono limitati.
La prenotazione  è caldamente raccomandata.
 

Nello Yin Yoga le asana sono mantenute in tensione dai 3 ai 5 minuti allo scopo di rilassare i tessuti profondi, come fascia, tendini e legamenti.
I tessuti si aprono e si rafforzano, recuperando elasticità e capacità di movimento in tutto il corpo.

Insieme alle tensioni, anche i pensieri si lasciano andare sotto il peso della gravità, il respiro diventa profondo e consapevole, la mente si calma.
L’energia vitale scorre nei meridiani e gli organi vengono stimolati.

Immagine: LUX Publica