Workshop di Power Yoga

Quando e Dove

Prezzo

CHF 39.-

Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
+41 (0)91 224 81 34
[email protected].ch
www.yogaroof.com

Extra

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.

Evento con Nathalie Ravetta

53 posizioni per 90 minuti di pratica seguendo una sequenza dinamica di power yoga suggerita da Baron Baptiste suddivisa in 11 parti:
Presenza, Risveglio, Vitalità, Equanimità, Radicamento, Riscaldamento, Stabilità, Ringiovanimento, Apertura, Rilascio, Riposo profondo.

Si inizierà trovando contatto con il corpo, il respiro e il momento presente. Si andrà avanti creando vitalità e energizzando tutte le parti del corpo. Più tardi si ritroverà armonia ormonale riportando tutte le parti in equilibrio .

La pratica terminerà con un lungo e rigenerante Savasana.