The Sunday Sessions

Quando e Dove

Prezzo

CHF 28.- a lezione

Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
+41 (0)91 224 81 34
[email protected]
www.yogaroof.com

Extra

Le lezioni si terranno in lingua inglese.

Unendo Asana incentrate sul respiro e sull'allineamento con la meditazione, la lezione di Hatha Flow o Sadana è un flusso creato con l’intenzione di elevare il vostro yoga ed arricchire la vostra vita. Aspettatevi temi ispirati, sequenze artistiche e un lussuoso savasana.

La pratica di  Self-Care mescola lo yoga restorative e il pranayama con strategie che promuovono un benessere radioso che include l’aromaterapia, il massaggio su se stessi, lo yoga nidra e l’indagine contemplativa. Un’esperienza essenziale per chiunque voglia bilanciare la mente, il corpo e lo spirito.

Ultime due lezioni:
15.00-16.15 Sadhana
16.30-17.45 Self-Care

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