Workshop di Power Yoga

con Nathalie Ravetta

Prezzo

CHF 39.-

Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
+41 (0)91 224 81 34
[email protected]
www.yogaroof.com

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Dove e Quando

Yoga Roof Lugano Sud
Via Pian Scairolo 8
6915 Pambio - Noranco
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14.10.2017

dalle 10:00 alle 12:00

53 posizioni per 90 minuti di pratica seguendo una sequenza dinamica di power yoga suggerita da Baron Baptiste suddivisa in 11 parti: Presenza, Risveglio, Vitalità, Equanimità, Radicamento, Riscaldamento, Stabilità, Ringiovanimento, Apertura, Rilascio, Riposo profondo. Si inizierà trovando contatto con il corpo, il respiro e il momento presente. Si proseguirà creando vitalità e energizzando tutte le parti del corpo. Più tardi si ritroverà armonia ormonale riportando tutte le parti in equilibrio. Si concluderà la pratica con un lungo e rigenerante Savasana.