Workshop di Power Yoga

con Nathalie Ravetta

Quando e Dove

Prezzo

CHF 39.-

Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
+41 (0)91 224 81 34
[email protected]
www.yogaroof.com

Extra

53 posizioni per 90 minuti di pratica seguendo una sequenza dinamica di power yoga suggerita da Baron Baptiste suddivisa in 11 parti: Presenza, Risveglio, Vitalità, Equanimità, Radicamento, Riscaldamento, Stabilità, Ringiovanimento, Apertura, Rilascio, Riposo profondo. Si inizierà trovando contatto con il corpo, il respiro e il momento presente. Si proseguirà creando vitalità e energizzando tutte le parti del corpo. Più tardi si ritroverà armonia ormonale riportando tutte le parti in equilibrio. Si concluderà la pratica con un lungo e rigenerante Savasana.