Wonder Woman Workout

Festeggia la festa della donna partecipando ad un’esperienza benessere a 360°. Il Wonder Woman Workout (WWW) è ideata dalla Fitness Trainer Camilla Sandonini e dalla Life Coach Cristina per aiutare le proprie clienti a raggiungere un benessere interiore ed esteriore.

Grazie ad un’alternanza di attività di coaching (incentrate sulla consapevolezza corporea, l’autostima e le leve motivazionali) e di attività fisiche a corpo libero o con piccoli attrezzi, le partecipanti acquisiranno alcuni strumenti fondamentali per raggiungere i propri obiettivi fitness.

Al termine dell'esperienza avrai imparato:

•  a individuare i tuoi punti di forza
•  a parlare con te stessa in modo positivo e propositivo
•  esercizi brevi ed efficaci per recuperare rapidamente le energie ed uno stato d’animo positivo 
•  un circuito total body che ti aiuta a mantenerti in forma da casa, in vacanza, in qualsiasi luogo tu voglia

Locandina