Yoga flow in vetta

Ritroviamo la calma interiore

Quando e Dove

Prezzo

CHF 68.-

Promotori

Ferrovia Monte Generoso SA
Via Lüera 1
6825 Capolago
+41 (0)91 630 51 11
[email protected]
www.montegeneroso.ch

Extra

Prenotazioni sul sito: www.montegeneroso.ch/it/iscrizioni-eventi
Il prezzo comprende: viaggio di andata e ritorno con il trenino a cremagliera con lezione di Yoga (portare un proprio materassino), ricca colazione al Buffet

Programma:
Alle 7:40 Ritrovo alla stazione di Capolago
Alle 8:00 Partenza da Capolago 
Alle 9:00 Yoga con Michelle Badrutt
Alle 10:30 Ricca colazione a buffet
Rientro libero.


 

Yoga Flow è una pratica di meditazione in movimento dinamica e fluida e si svolge a ritmo lento e continuo, rilasciando la tensione dal corpo e dalla mente. I movimenti sono alimentati e sostenuti dal respiro, permettendo con ogni ispirazione di sollevarsi, espandersi e aprirsi, e con ogni espirazione di procedere in avanti nel movimento, come le onde del mare. Le pratiche sono composte da posizioni di yoga che vengono esplorate attraverso il movimento naturale fluido e controllato, la consapevolezza del respiro e il rilassamento profondo. Sono ottime per ritrovare uno stato di personale calma interiore ed è adatta a tutti i livelli di esperienza e capacità, nel rispetto dei propri limiti e delle proprie caratteristiche