Oltre la paura

Due incontri speciali di Kundalini, Meditazione e Mindfulness

Quando e Dove

Prezzo

CHF 18.-

Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
+41 (0)91 224 81 34
[email protected]
www.yogaroof.com

Un momento speciale per trovare nuovi strumenti di percezione e di consapevolezza.

Il primo incontro sarà meno fisico rispetto al secondo: prevede alcuni esercizi di pranayama, una meditazione dinamica di kundalini yoga e una lunga meditazione guidata basata su strumenti di percezione e di consapevolezza che fanno riferimento al Processo della Presenza di Michael Brown (TPP).

Il secondo incontro prevede una meditazione di kundalini yoga per superare la paura, ma sarà più incentrato su esercizi fisici che lavorano sulla mente subconscia e sul sistema nervoso, con l’obiettivo di aumentare la propria capacità di fidarsi della vita, di risvegliare interiormente nuove forze e di stimolare il coraggio insito in tutti gli esseri umani.

Con Susana Tavares, online su Zoom

Maggiori informazioni

Immagine fornita dal  promotore