Yoga e Meditazione nel suono

Quando e Dove

Prezzo

CHF 20.- incontro singolo
CHF 50.- pacchetto 3 lezioni

Promotori

Yoga Time
Via Riva Caccia 1 - Central Park
6900 Lugano
+41 (0)76 711 22 30
[email protected]
www.yoga-time.ch

Extra

Posti limitati, prenotazione a: [email protected] | T. +41 (0)76 711 22 30

Gli incontri si svolgeranno nell’ampia palestra della scuola elementare di Loreto, permettendo di seguire le misure anti-covid. I partecipanti sono invitati a portare con sé il proprio tappetino, una coperta per la meditazione e a venire già in tenuta per la pratica.

Dopo il successo dello scorso autunno, Yoga Time, in collaborazione con OGGImusica, propone tre nuovi incontri in cui Yoga, Meditazione e Suono si fondono insieme in un'esperienza davvero unica. 

La pratica della meditazione aiuta a sviluppare la consapevolezza e il discernimento, ovvero la capacità di agire attraverso la visione profonda e intuitiva e non, come quasi sempre accade, attraverso le opinioni, le preferenze, i pregiudizi e i condizionamenti.

L’insegnante Paola Elia condurrà una pratica di yoga (aperta a tutti i livelli) per trovare allineamento e focalizzarci sul respiro. Seguirà la meditazione guidata tramite un’immersione in sonorità realizzate dal vivo da Nadir Vassena per OGGImusica (nadirvassena.ch). Suoni che ci condurranno al di là delle emozioni, dei pensieri vorticosi della mente, di ciò che è già stato o ciò che deve ancora arrivare, in uno stato di profonda quiete laddove inizia l’infinito.

Immagine fornita dal promotore