Le basi dello Yoga

Quando e Dove

Prezzo

CHF 39.-

Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
+41 (0)91 224 81 34
[email protected]
www.yogaroof.com

Extra

Per chi volesse approfondire o avesse domande sarà possibile fermarsi per un ulteriore quarto d’ora al termine della lezione.

Il workshop è finalizzato a fornire, sia a praticanti esperti che neofiti, le indicazioni principali per comprendere la natura dello Yoga, nella sua espressione fisica, storica e filosofica, per fornire agli allievi gli strumenti di base per l’esecuzione corretta di una asana (posizione), nella sua stabilità, allineamento e respiro.

Ideale tanto per chi si sta avvicinando allo yoga, quanto per chi volesse rinfrescare le fondamenta! Avere delle buone radici é la base per crescere in modo armonioso.

Il corso avrà ad oggetto una sessione introduttiva che spigherà le fondamenta scientifiche dei benefici dello yoga, cui seguirà una sessione di pranayama (esercizi di respirazione), la pratica ed una fase finale dedicata al rilassamento ed alla meditazione.

Maggiori informazioni

Con Isabella Rondelli