La Mindfulness | EVENTO ANNULLATO

Quando e Dove

Prezzo

CHF: 5.-

Promotori

Associazione di Quartiere di Pianezzo
c/o Adriano Pelli Via Motto Gandioni 30
6582 Pianezzo
[email protected]
www.bellinzona.ch/quartieri

Extra

Pubblico: adulti. 

La mindfulness è la capacità di porre attenzione intenzionalmente al momento presente, senza giudizio. Questa disciplina, ispirata alla pratica buddista, è alla portata di tutti ed ha conquistato l’Europa grazie ai suoi numerosi benefici, che si possono manifestare in diversi ambiti, quali maggiore concentrazione e chiarezza mentale, migliore gestione emozionale, riduzione di stress o ansia, ecc. In questo workshop verranno illustrati i fondamenti generali della disciplina nelle sue varie specificità. Seguirà una parte di pratica, che permetterà a chi lo desidera di sperimentare la mindfulness in prima persona.

Locandina

Sandra Cortesi, pedagoga e istruttrice mindfuless per ragazzi

Immagine: pixabay.com